浴室大改造 在家泡湯好簡單

 你知道嗎? 由於其特殊的地理環境,台灣島擁有非常豐富的溫泉資源,導致台灣人很愛泡湯。 從台灣北投、烏來、陽明山、宜蘭礁溪、中央山脈、關子嶺,到台灣的花蓮台東,在大自然的呵護下享受瑞穗和紅葉溫泉的美景,無論你是想要享受日本傳統的湯屋,高端溫泉俱樂部,或是戶外露台浴池,不管你是想要成人和兒童一起玩,一個人的美麗旅行,或是多數人的旅遊團體,在台灣,安排三天兩夜,結合溫泉泡泡熱水、美食和美好的旅行,帶上專屬於自己的客製的水瓶浴巾,就是大家最愛的溫泉旅遊了!!但如果要享受泡湯樂趣,就一定要花大錢跑很遠嗎?


                                   Photo by Frank Denney on Unsplash


台灣人愛泡湯,主要是因為泡湯實在好處多多,去參與泡湯與溫泉時,最重要的健康益處,就是它可以促進血液循環,加速身體皮膚的新陳代謝。並且它的物質可以刺激自主神經系統、內分泌和免疫系統。
因此,溫泉不僅可以促進對寒冷的抵抗,有健身的效益,還有利於某些疾病的治療。 溫泉的好處主要有以下幾點:
 
1.改善血液循環:溫泉含有鈣和碳酸氫鈉等礦物質,所以當沐浴在溫泉中時,身體會浸泡在天然礦物質中。礦物質會促進血液循環,增加氧氣流量,促進新陳代謝。高血壓患者可以通過體表血管舒張來降低血壓,而低血壓患者可以增加血壓。


2.緩解壓力:研究表明,身體浸泡在溫泉水中有助於減輕壓力。良好的血液循環可以放鬆緊張肌肉,減少緊張。一些天然礦物質也能舒緩體內神經傳導。


3.改善睡眠質量,當您的沐浴完成後,寒冷的身體過程可以幫助您放鬆並獲得安寧的睡眠。


4.舒緩肌肉疼痛:在熱水池中浸泡也可以緩解肌肉疼痛。在不少健康雜誌上的一項研究發現,熱水浴有助於緩解疼痛。


5.舒緩乾燥的皮膚:溫泉水中的高矽含量可以柔化皮膚粗糙和乾燥的皮膚。此外,已發現溫泉水中的二氧化矽有助於緩解濕疹的症狀。另外,它可以消毒和去角質;經常浸泡在溫泉中,對不少的皮膚病皆有療效。
 
但是,KUSDOM小編還是要提醒你,在你得到溫泉之前,如果你懷孕或患有心血管疾病,請務必向醫生諮詢,並且要記得帶上水瓶,隨時補充水分。




雖然我們都可以到溫泉會館或是高檔的游泳池去使用水療,但我們知道有其他更為適合的水療方式,他會更便宜更簡單,不需要花大錢跑很遠到著名的溫泉酒店,卻可以帶來昂貴的效益。
溫泉存在的不只是元素上和礦物質上的效益,更多的是享受沉浸在熱水中,所感受的環境氛圍,讓身體和心靈都獲得放鬆,具有很好的舒壓效果。相信大家都會喜歡、關注自己生活週遭的美好事物,可以是風景、物品或是裝飾品,像一些飾品配件服飾餐廚用品,甚至是辦公用品,只要是環繞在我們生活周圍的,都值得讓我們細細品味。這次我們要提出討論的是家中的衛浴環境,不只是單純的布置,我們開始來試看看你要如何把如同溫泉般,身心放鬆的氛圍帶回家,透過以下的介紹你會發現,結果證明它是完全可行的!在這裡,KUSDOM要向各位展示如何自己在家打造做出溫泉的紓壓氛圍,搭配一些簡單的客製小物,來將您的浴室變成一個輕鬆愜意的綠洲。



                                   Photo by Jared Rice on Unsplash


1.綠化來紓壓
首先,第一件事是設置了大量茂密的植物和綠色植物,以真正提升您的浴室空間的氛圍,透過研究顯示,綠色的東西能讓眼睛放鬆與紓壓,植物更是如此。像是蘆薈、虎尾蘭和蕨類植物是您很好的選擇,主要是此植物可以承受浴室中的蒸汽和晚上寒冷的夜間溫度。如果實在沒有植物和鮮花,或是嫌麻煩不方便照顧的話,人造植物甚至以植物為主題的藝術品都是不錯的選擇,譬如說用植物和花的圖案做一個浴簾浴巾拖鞋,在搭配一些人造植物,使浴室整體具有自然的氛圍。



                                   Photo by Paolo Calalang on Unsplash


2.精緻不雜亂
雜亂的浴室絕對是不可愛不討喜的,只要看著雜亂的保養品、沐浴乳、洗髮乳等,就會讓你的血壓升高。為了確保你可以不花時間在整理收納,充分利用你的休閒時間來沐浴,請準備好足夠的收納袋,將這些瓶瓶罐罐都收納好。而且透過KUSDOM的網站,可以進行客製,配合第一點,可以將綠化的植物花草圖,客製在收納袋上。


                                   Photo by Icons8 team on Unsplash


3.加分小飾品
不要忽視小飾品的功用!當大環境都調整好了,就剩下容易讓人忽略的小地方可以來著手了!投資一個別緻的牙刷座梘液器,真的會讓你覺得彷彿在高級旅館中,享受豪華待遇。最後,把照明調暗一些,在搭配一些芳香蠟燭,完全與世隔絕,彷彿在高級的溫泉旅店之中。KUSDOM小編的建議,是將手機調成震動,不帶進浴室,讓自己完全沉浸在沐浴紓壓的氛圍之中。

透過以上的介紹,你掌握到重點了嗎?最後讓小編來做個總結吧!!
如果你也想要讓自己的浴室擁有溫泉旅館的舒壓氛圍,首先考慮你與浴室的互動,並且要注意空間中的每個元素都充分的互有關聯,要選用自己最喜歡的元素來設計,如果真的很討厭植物花草,那當然就不要使用花草圖了,放上自己最喜歡的元素吧,不論是什麼圖案,KUSDOM都可以幫您輕鬆客製。如果有比較大的表面或空間是閒置的,讓他們也被點綴一些吧,各樣的浴室用品皆在KUSDOM的官方網站,為了充分利用它,您應該仔細觀察幾個關鍵點,如果有在規劃減重的朋友,為何不放一個電子秤?能夠隨時來檢驗自己的減重成果。想體驗舒適的沐浴空間,不用花大錢跑很遠,到KUSDOM官方網站,簡單輕鬆讓浴室看起來更別緻,氛圍更舒適。


                                   Photo by Jose Soriano on Unsplash

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