全民瘋路跑 健康一把罩

路跑當今已經成為了全民運動,在最近的十年中,路跑的場次是一年比一年增加到今年2019年,已經超過500場大大小小的路跑活動,平均幾乎每一天都會有一到兩場的路活動。路跑活動的興起,KUSDOM小編注意到,其實有許多的因素,首先就是健康意識,為了讓自己有更健康的身體,現代人越來越注重自己的睡眠、飲食和運動。再來就是趣味,很多人都說,慢跑是最無聊的運動,但是當今有許多的路跑活動會結合不同的主題,像是螢光、泡沫、動漫、電影、環保等,大家會依照自己喜歡的主題去參與路跑,並且還可以選擇自己所能應付的公里數。現在的路跑提供挑戰的42公里,也有歡樂組的3公里,因此也讓民眾的參與意願逐漸提升。



Photo by Chanan Greenblatt on Unsplash


許多的跑者會在路跑生活中融入新意,又或是會成群結隊、找親密夥伴,組一個團隊一起來挑戰長跑,藉由同伴間的相互激勵來延續路跑熱情和慣性,儘管個人跑者也很多,但更多跑者還是喜歡用比較特殊的創意來增加路跑樂趣,讓自己在生活中能夠實現路跑、健身、娛樂和聯繫友誼的效益。如果你對於路跑活動是感到無趣、沒興致的話,請繼續看下去,KUSODM小編幫您統整出現在路跑活動的各個特色,還有每個人參與的動機與目的,或許下列所介紹的,正好也跟你的情境相符,因此開啟了你對路跑的熱愛也說不定。



Photo by Candra Winata on Unsplash


為創意而跑

 

只要你是一位喜愛創意的跑者,你一定會有個經驗就是,會透過手機的軟體,來記錄自己跑步的軌跡,並透過著軌跡來呈現出一個創意的圖形或是文字,這算是一個特別的挑戰,有些字甚至是無法一個人來獨力完成的,需要多人一起挑戰,因此也增加了這類路跑的趣味性。
透過知名部落格做了一分路跑統計,對於許多的跑者來說,最具吸引力的就是「拍照」,這是網友們參加路跑最大的潛在動力,至於第二名則是美食,由此可見,玩創意跑路的一切源頭與概念,其實都是源自拍照和美食創意,因此也會許多人帶著特別去客製化運動配件,讓自己的照片成為獨一無二的紀念。



Photo by Nqobile Vundla on Unsplash


近年來相當盛行的螢光夜跑相信就是創意路跑的代表性活動之一,大約在四月份的時候舉行,在台北與高雄各一場,而基於此路跑的名稱,因此路跑的活動中一定會有螢光與晚上的元素。此兩場的路跑都在晚上舉辦,一方面能完整的呈現出螢光的氛圍,另一方面則是氣溫較為舒適,不會像白天跑的時候那麼炎熱。主辦單位也很用心,所提供的慢跑跑衣,皆為螢光的材質,讓你在夜間跑步時整個亮立許多,許多跑者們在開跑前就已經到處拍了許多的照片。在集合的現場,主辦單位無所不用其極,打造的像是園遊會一樣,許多贊助廠商的攤位,還有運動品牌的服飾與運動配備,各種大型勘版提供跑者們拍照,再開跑前還有專業的教練帶大家做暖身操。當路跑活動有了運動以外的效益,就能更加的吸引許多的跑者去參與,講到這裡,你是不是也有些心動了呢?



Photo by lucas Favre on Unsplash


為興趣而跑

 

每個人有自己的興趣、偏好、價值觀,也因此,路跑活動常常會切合著某些主題來舉辦,像是最近剛結束的海賊王路跑,相信喜愛海賊王的粉絲多到數不清了,在活動的會場也有許多海賊王的裝飾、攤販讓大家來逛,再加上只要完賽以後,就可以得到以海賊王為主題所設計出來的獎牌!海賊王的忠誠粉絲們聽到這裡,就算平常沒有在運動健身,只要爬個樓梯就會氣喘如牛,為了海賊王的眾多周邊,相信你一定也是搶著去報名吧!如果覺得大會提供的周邊贈品不夠特殊,你希望帶著獨一無二的周邊去的話,上KUSDOM的官方網站,輕鬆讓你成為全場的注目焦點。



航海王運動會 ONE PIECE SPORT  臉書粉絲專頁


51日開始,也有一場備受矚目的路跑活動即將開始報名,就是日本恐怖漫畫大師伊藤潤二的主題路跑活動!相信喜歡看恐怖漫畫的人對於這位作家都不陌生,他是日本著名的恐怖漫畫家,其驚悚的風格,讓許多粉絲愛不釋手。先前伊藤潤二也已經舉辦過鬼屋、展覽、密室逃,而全球第一場的路跑活動,即將在台灣的鬼月舉行,是不是讓您雞皮疙瘩都掉滿地了!此路跑名為「伊藤潤二嚇夜祭」,在817日開跑,除了準備3公里的驚悚陰森賽道,還有許多攤陰森的市集,包含油度100%燒肉店、射爆人頭氣球、與富江共浴拍照區等,而如此盛大的活動,將從當天的下午3點到晚間10點。其中專屬的限量周邊也是伊藤潤二迷矚目亮點,此次推出象徵富江被分屍的「逃心女孩富江抱枕」、雙一主題「釘子戶門簾」、還有配件「漫畫證件帶」、「伊藤不死潮流T」等。心動不如趕快行動,盡速手刀趕去報名!



伊藤潤二嚇夜祭 臉書粉絲專頁


為自我挑戰而跑

 

當然,在眾多的跑者之中,一定也是有許多的人,是為了要突破自己、挑戰自我而去參與路跑,也因此像是比較大型的賽事,都會經過國際路跑協會的認證且實際測量過距離,讓這類型的跑者在完賽後能夠有足夠的證明來證實自己在長跑的實力。通常這類型的跑者所參加的公里數也會更加長,像是半馬或是全馬,甚至還有些路跑活動會結合鐵人三項,或是接力形式的馬拉松,對於這樣的賽程,確實不是一般沒有再練習的跑者能隨便去參與的,需要經過長時間的訓練,讓自己有好的體能與毅力,才能夠去參與這樣的挑戰。



Photo by Pietro Rampazzo on Unsplash


不論你參與路跑的動機是為了拍照、為了突破自己或者為了某個漫畫人物,俗話說工欲善其事、必先利其器,因此參與路跑前記得要先準備好水壺與擦汗用的毛巾,如果是夏天比較熱的話,也可以準備涼感毛巾,讓你在路跑感到燥熱時,能夠透過涼感毛巾來降降體溫。當然除了準備好相關的備品之外,慢跑前一定要記得先暖身,才不會讓自己在路跑的開心氛圍中,受了傷,壞了參與活動的興致。




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